تبلیغات
کنکور ارشد روانشناسی - نقش هیجانات منفی در بهزیستی و سلامت روان
 
کنکور ارشد روانشناسی
هر آنچه برای قبولی در کنکور ارشد روانشناسی نیاز دارید
درباره وبلاگ


دانشجوی دکتری روانشناسی بالینی دانشگاه شهیدبهشتی

رتبه 2 روانشناسی در کنکور دکتری

رتبه 7 روانشناسی عمومی و
23 روانشناسی بالینی
در کنکور کارشناسی ارشد

کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه تهران

کارشناسی مهندسی صنایع از دانشگاه صنعتی شریف

یک سال سابقه مشاوره تخصصی دپارتمان روانشناسی
در موسسه ماهان

6 سال مشاوره کنکور ارشد روانشناسی



""لطفا نظرات خود را به صورت خصوصی ارسال نکنید!""

لطفا سوالات خود را در پست مرتبط درج کنید


تلگرام منشی: خانوم ندا راستگو : nr789@

حتما در کانال تلگرام عضو شوید
https://telegram.me/arshadravanshenasi97

مدیر وبلاگ : زینب حاجی رسولیها
مطالب اخیر
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

یکی از اهداف مهمِ درمان، یادگیریِ شناخت و ابرازِ همه ی انواعِ هیجانات است. در سال های اخیر تمایل به داشتن تفکر مثبت به یک فرهنگ تبدیل شده است و این فرهنگ خود منجر به نوعی احساس گناه یا شرم بخاطر ادراک “داشتن تفکر منفی” در بسیاری افراد شده، افرادی که در وهله اول از انواع هیجانات منفی همچون خشم و رنج می برند. هرچند هیجانات مثبت بسیار ارزشمند هستند، اما وقتی افراد به این باور برسند که می بایست همواره خوش بین و مثبت باشند، خود مشکل ساز خواهد شد.

خشم و ناراحتی عناصر مهمی از زندگی هستند، و پژوهش های جدید نشان می دهد که تجربه کردن و پذیرفتن چنین هیجاناتی برای سلامت روان حیاتی است. تلاش برای سرکوب افکار منفی می تواند نتیجه معکوس داشته باشد و حتی احساس رضایت از زندگی را از بین ببرد. پذیرش پیچیدگی های زندگی، مسیری پربار برای دستیابی به بهزیستی روانی است.

برخی از نظریه ها (Hedonic theories)، بهزیستی روانی را وجود هیجانات مثبت، نبود نسبی هیجانات منفی و احساس رضایت از زندگی تعریف می کنند. اما در واقع این تعریف با آشفتگی عملی ای که در زندگی واقعی تجربه می شود در تجانس نیست. در دیگر سو دسته ای از نظریات (Eudemonic theories) بر معنای زندگی، رشد شخصی و درک اجتناب ناپذیر بودن مواجهه با سختی های زندگی برای رسیدن به اهداف شخصی تاکید می کنند. در این رویکرد، احساسات ناخوشایند به همان اندازه احساسات خوشایند برای درک پستی و بلندی های زندگی لازم هستند. درک همزمان خوب و بد زندگی می تواند در خنثی کردن تجربیات بد موثر باشد و به فرد این امکان را بدهد تا آن تجارب منفی را در راستای بهزیستی روانی خود معنا ببخشد.

علاوه بر آنچه گفته شد می بایست اهمیت نقش هیجانات منفی در بقا را نیز در نظر گرفت. احساسات منفی علایم حیاتی هستند که نشان می دهند در سلامت، روابط بین فردی یا سایر زمینه های مهم زندگی فرد مشکلی هست که نیاز به توجه دارد.

مطلب فوق خلاصه ای از مقاله با عنوان “Negative emotions are key to well-being” نوشته توری رودریگز است که در ماه ژوئن ۲۰۱۳ در مجله “Scientific American” به چاپ رسیده است:


http://www.scientificamerican.com/article/negative-emotions-key-well-being/





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

       نظرات
یکشنبه 14 تیر 1394
زینب حاجی رسولیها
دوشنبه 15 تیر 1394 12:02 ب.ظ
به نظرم این نظریه درراستای نظریه رشد اریکسون است که رشد سالم باید میزانی ازناکامی را به همراه داشته باشد ویا مقاله اخیردکترقربانی 00(شرم وغرور مادر حریص وحسود) منتها این بار درباره انسان های بالغ .که تجربه احساسات منفی بر سلامت انسان تاثیر مثبت دارد و درمورد وجه کاربردی این نظریه ها می توان گفت که مانع شدن درتجربه ودرک ناکامی فرزندانمان همیشه مفید نیست و این که جهان برای من خلق شده ولذت وشادی تنها بخش قابل درک زندگی است ؛توهمی بیش نیست و وقتی چنین نمی شود فرد فرو میریزد وبه انواع اختال ها دچار می شود.
زینب حاجی رسولیها ممنونم
دوشنبه 15 تیر 1394 08:52 ق.ظ
سلام ممنون وچه قدر لازم
یکشنبه 14 تیر 1394 05:41 ب.ظ
بسیار عالی
یکشنبه 14 تیر 1394 09:44 ق.ظ
سلام زینب جان،
چقدر بجا خوندم این متن رو.:) کاملا مفید و خیلی خیلی مهم.
موفق تر باشی.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.